Stage Initiation
Prenez le temps de vous découvrir, de respirer et de créer un lien unique avec votre cheval
Description du service
9:00-17:00 ( varie en fonction du nombre de cavalier) Le matin : Découverte de la Sophrologie et Activités de développement personnel Découverte de la sophrologie : apprendre à se détendre et se recentrer Exploration émotionnelle : identifier et comprendre ses émotions Prise de conscience corporelle : sentir son corps et ses sensations Exercices de respiration et relaxation : techniques pour réduire le stress et améliorer le bien-être Moments de réflexion personnelle : exercices pratiques pour mieux se connaître et se ressourcer Après-midi : Connexion à cheval Cours encadré par la coach : apprentissage en sécurité et bienveillance Approche positive et constructive : travailler dans la confiance plutôt que la correction Exercices de respiration et visualisation : renforcer la présence et la concentration Création d’un lien avec son équidé : ressentir la communication et l’harmonie avec le cheval Débriefing et partage : retour sur l’expérience et apprentissages personnels C’est une journée en séance DUO MAIS COLLECTIVE Minimum de 3 personnes Maximum de 8 personnes Tarif dégressif 3 personnes 80€/p + de 5 personnes 60€/p
Coordonnées
0695698129
contact.isisophro@gmail.com